Valószínűleg már többször is megtörtént veled: fáradtan fekszel le, abban a reményben, hogy egész éjjel átaluszd az éjszakát, de hajnali 2 óra körül kinyitod a szemed, és nem tudsz visszaaludni. Az első reakció általában az, hogy a lefekvés előtt megivott pohár vizet hibáztatod, de az igazság sokkal összetettebb.
Az igazi ok, amiért hajnali 2-kor kelünk.
Alvásszakértők szerint a húgyhólyag nem mindig az elsődleges bűnös. Valójában a test folyadék- és hőmérséklet-szabályozásának egyensúlyhiányáról van szó az éjszaka folyamán.
folytatás a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
