Úgy néz ki, mint egy sajttorta, de ez a kedvenc fehérjés reggelim: órákig eltelít, és ráadásul könnyű (csak 170 kcal).

Ez a sajttorta egy ilyen nagyon is valós pillanatban született: reggel valami édesre vágytam, de nem vágytam arra, hogy a napot valamivel kezdjem, amitől egy óra múlva újra éhes leszek. Bevallom, kicsit szkeptikus voltam, amikor először kóstoltam. És ehelyett… krémes, illatos, laktató. Nem egy “péksüteményes” sajttorta, de nem is tetteti magát annak. Egyike azoknak az okos recepteknek, amelyektől azt mondod: oké, gyakran fogom elkészíteni .

Főleg akkor készítem el, amikor olyan reggelire vágyom, ami finom, de mégis stabil, jóllakott állapotot biztosít, és nem okoz furcsa étvágycsillapítást.

A fehérjés sajttorta, amit akkor készítek, amikor egy jó, jóllakottnak érződő reggelire vágyom.

Fehérje sajttorta

Idők

  • Előkészítés: 5 perc

  • Főzés:

    • Sütőben: 20 perc

    • Légkeveréses fritőz: 15 perc

  • Összesen: 20–25 perc

Kalória

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.