De akkor a gyümölcslé egészséges?

Itt érdemes óvatosnak lenni.

A kutatás nem azt mondja, hogy korlátlanul lehet narancslevet inni.

A 100%-os gyümölcslében továbbra is sok cukor van, és mivel nincs benne annyi rost, mint egy teljes narancsban, könnyű túl sokat fogyasztani belőle.

Egy nagy pohár narancslé akár több narancs cukrát is tartalmazhatja.

A különbség inkább az, hogy a természetes gyümölcsmátrix miatt a szervezet kevésbé agresszíven reagál rá, mint egy cukros üdítőre.

Vagyis a kutatás inkább azt mondja:

a 100%-os gyümölcslé metabolikusan nem teljesen ugyanaz, mint egy üdítő.

Nem azt, hogy „egészségital”.

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.