A menta vízhajtó hatású, amely segít eltávolítani a felhalmozódott méreganyagokat a szervezetből. Gazdag növényi rostokban, amelyek szabályozzák a bélmozgást és megelőzik a székrekedést. A menta tanninokat is tartalmaz, keserű anyagokat, amelyek elősegítik az epetermelést és felgyorsítják az emésztést.
Fogyókúrás gyümölcslé recept
Hozzávalók:
1 citrom
2 kis uborka
3 cm gyömbérgyökér (a hüvelykujj nagyságú)
10 friss mentalevél
700 ml víz
Vágd le az uborkák végeit, hámozd meg őket (vagy alaposan mosd meg szódabikarbónával, ha meg szeretnéd tartani a héjukat), és vágd apró darabokra.
Hámozd meg a gyömbérgyökeret, és vágd apró darabokra.
Vágd félbe a citromot, és nyomd ki a levét mindkét feléből. Szűrővel távolítsd el a magokat.
Szedd ki a mentaleveleket a szárukról.
Tedd az uborkaszeleteket, a gyömbért, a citromlevet és a mentaleveleket egy turmixgépbe.
Adj hozzá 700 ml vizet, és turmixold simára.
Szűrd le a levet egy szűrőn keresztül, és öntsd egy üveg kancsóba vagy palackba.
Minden este lefekvés előtt tegyünk néhány jégkockát és egy-két szelet citromot egy pohárba, majd öntsük rá a levét. Azonnal igyuk meg.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
