Tenyér-térkép: csodálatos hatást tapasztalsz, ha ezeket a pontokat nyomkodod!

adminon

A kezek, különösen a tenyér, rendkívül sok idegvégződést és energiapontot tartalmaz. Ezek stimulálása segíti az energiaáramlást, és így aktiválja a test öngyógyító folyamatait.

A kézmasszázs alapjai

A tenyered minden része összefügg valamilyen szerveddel.
A kézmasszázs során az ujjakat és a tenyér különböző pontjait 3–5 percen keresztül finoman nyomkodjuk, miközben mélyen és lassan lélegzünk.
A cél az, hogy a test ellazuljon, az energia elinduljon, és a szervek működése kiegyensúlyozottabbá váljon.

Ha rendszeresen végzed, nemcsak fizikai tüneteid enyhülhetnek, hanem érzelmileg is stabilabbá, nyugodtabbá válhatsz.

A tenyér gyógyító pontjai és hatásaik

Nagyujj – a gyomor és a lép területe

A nagyujj masszírozása kiegyensúlyozza az emésztést, és javítja a vérkeringést a gyomorban.
Különösen ajánlott:

  • depresszió és szorongás esetén,

  • ha gyakran érzed magad levertnek vagy fáradtnak,

  • illetve emésztési problémákra (puffadás, nehéz gyomorérzet).

Tipp: Körkörös mozdulatokkal nyomd a nagyujj középső részét 3–5 percig, közben lélegezz mélyen.

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.

«« Previous Next »»