Mi történt a vércukorszinttel?

A kutatók azt nézték, mennyire ugrik meg a résztvevők vércukorszintje.

Ez azért fontos, mert a hirtelen vércukor-emelkedés:

• jobban megterheli az inzulinrendszert,
• hamarabb okoz újra éhséget,
• hosszú távon ronthatja az anyagcserét,
• növelheti az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

És itt jött a meglepetés.

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.